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Yoga Worksのイメージビデオに、Yoga Treeのインストラクター古場久美子さんと生徒の吉川聡子さんが登場しています。

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ヨガセラピー「前屈&後屈」クラス with 聡子先生

4月、2回にわたり理学療法士、田中聡子先生が前屈と後屈を効果的に行なうための練習方法を理学療法士の視点を交えながら指導します。クラスは単独でも受講できますが、両方受講することで、より理解を深めることができます。

4月13日(土) 13:45 – 15:45
ヨガセラピー「前屈」

4月27日(土) 13:45 – 15:45
ヨガセラピー「後屈」

* クラスは日本語で行われます。

講師
田中聡子
日時
4/13 & 4/27(土)
会場
Yoga Tree
時間
13:45 - 15:45
受講料
各クラス¥3,500 / 両クラスパッケージ¥6,500
 ご予約・お問い合わせはこちらまで。件名に「4月WS 聡子先生」 、メール本文には参加希望日、ご氏名(ローマ字・フルネーム)とお電話番号を明記の上お申し込みください。

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4月13日(土) 13:45 - 15:45
ヨガセラピー「前屈」

パッシマッタナーサナに代表される前屈のポーズは、前に屈むのではなく、前を伸ばすように入ります。それには安定した土台と、自己を観る目が必要です。休むのではなく、自分の中で気づきを持って行う動的リストラティブで背骨の伸びを体感していきましょう。もちろん理学療法士としての視点から、前屈のコツもお伝えします

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4月27日(土) 13:45 - 15:45
ヨガセラピー「後屈」

"後"を"屈める"と書きますが、探していく体感は"胸"を"開く"です。そして開くためには伸びがなくてはなりません。前屈のポーズで養った背骨の伸びと強さを使って無理なくアーチを深めましょう。