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コアの強化とファンクショナル ムーブメント
with マイケル・グレン先生
10月21日〜22日(月-火)

詳細:

ファンクショナルムーブメント(機能的な動き)は、フィットネス界ではますます発展している傾向にあります。動きに関する多くのクラスでは、ヨガ、武道、器械体操など、さまざまな影響を受けています。自重トレーニングに特化するものもあれば、ウエイトやバンドなど様々な道具を使用するアプローチもあります。

 

マイケル先生の「コアの強化とファンクショナルムーブメント」のクラスでは、ハタヨガのポーズ、ヴィンヤサヨガ、動物的な動き、器械体操の指導で使われるメソッドを融合し、可動域、バランス感覚、コーディネーション能力を向上させます。

 

各クラスの内容は異なりますので、単独日の受講でも、両日の受講も可能です。

 

クラスは主に英語での指導となりますが、必要に応じて日本語も少し入ります。

 

 

スケジュール:

10月21日(月)13:00-15:00

10月22日(火)11:15-13:15

 

場所:

Yoga Tree

 

受講料:

2日間パッケージ: ¥6,000

各クラス: ¥3,500