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可動性—安定性 プレイグラウンド
with キャリー ・オワーコ先生
2020年3月30日 (月)

内容:

このワークショップでは、安定性を強調しながら優雅さと心地良さを伴って自由に動けるようになるための可動力へ向けて、段階的な練習を行います。柔軟性、筋力、運動制御力(モータコントロール)から成り立つ真の可動性(モビリティ)を養います。キャリー先生の独自のアプローチの遊び心を持って、型にはまらず(時にはマットの外で!)、ヨガと動きを好奇心と可能性で探究します。


*日本語通訳付き

キャリー ・オワーコ先生について

アイアンガーのシニア・ティーチャーであると同時に、Functional Range Conditioning Mobility Specialist (FRCms・機能的な可動域と理想的な動きの獲得を主軸とする最新トレーニング)であり、IAYT認定ヨガ・セラピスト(C-IAYT。発展を続ける運動学の分野におけるパイオニア的存在で、身体の動きや遊びと脳の探究に関する本を執筆中。世界中でワークショップやコースを提供している。

 

 

スケジュール:

3月30日 (月)

13:00 - 16:00

会場:

Yoga Tree

受講料:

¥9,000