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療法としてのヨガ <精神編>
with 吉田美穂先生
2020年2月24日 (月・振休)

内容:

この4時間のワークショップでは、マインドや意識の方向性を考えることがどのように療法的なヨガとして役立つのかにフォーカスします。

「心の仕組みと機能」をカタ・ウパニシャッドの馬車説で、「心身の相関性」をタイッティリーヤ・ウパニシャッドの五蔵説で紐解いていきましょう。ヨガで紹介される人間の機能と構造についての基礎知識を元に、何が機能不全や構造上の不具合を引き起こし、それが結果として一般的に「病気(今回は特に心身症的疾患)」と呼ばれる状況となるのかを考えます。その上で、病気との対比ではない、ホリスティックな健康についても考察します。深淵なヨガの英知に触れ続け、学びを自分にとって最適な形で活かす方法を身につけることが、なぜ精神的な健やかさや身体の健康、ひいては幸福感や今生きていることへの喜びや感謝につながるのか、心理学的理論も引用しながらディスカッションしていきます。


現役のヨガ指導者や指導者を目指している方だけでなく、ヨガと心身の健やかさとの関係にご興味がある方であればどなたでもご参加いただけます。

ワークショップはレクチャーとディスカッションの形式で行われます。

スケジュール:

2月24日 (月・振休)

14:00 - 18:00

会場:

Yoga Tree

受講料:

¥5,000