自然なランニングフォーム:基本的なフォームとドリル練習
with マイク・トリーズ先生
3月7日(日)14:00 - 15:30

詳細:

1月のセッションに続き、今回マイク・トリーズ先生は自然で効率的なランニングフォームのクラスを指導します。マッスルメモリーの鍛錬、怪我の要因となり得るパターンやくせを修正するためのドリル練習に焦点をあてます。目的:より速く、より効率的なランニングフォームの開発。クラスでは質疑応答やストレッチの方法なども学びます。定員制。

クラスは二か国語。

受講にあたって:

  • ​全てのレベルのランナーが対象です。上達したい方なら、どなたでも歓迎です。

  • ​クラスは雨天でも開催します。大雨の場合、クラスは全て室内で行います。

  • ランニングシューズ外でトレーニングできるウエアをご用意ください。

  • 大判のタオルなどをご持参ください(プロップスを使用の際カバーするため)

  • ​クラス中、スタジオへ出入りの際はマスクの着用をお願いいたします。

スケジュール:

3月7日(日)14:00-15:30 

場所:

Yoga Tree

受講料:

¥3,000

マイク・トリーズ先生について:

長距離走とトライアスロンの世界チャンピオンを複数回獲得。コーチとしては、インドネシアの初心者ランナーからトライアスロンワールドカップ、アイアンマン大会での受賞歴多数のティム・ドン選手とクライアントは幅広く、世界中で活躍しています。マイク先生のランナー向けクラスは、より良いランニングフォームを開発するための明確な方法と励ましで、ベストを達成できるよう導きます。

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