特別クラス
スタジオ特別クラス
女性のためのヨガ (E/J) with Miho先生
5/11, 6/8 (土) 14:00 - 15:30 (クラスチケット・ドロップイン)
Hatha 1-2 (E/J) with Mikiko先生
4/28 (日) 12:00 - 13:30[代講] (クラスチケット・ドロップイン)
5/12, 5/26 (日) 14:00 - 15:30 (クラスチケット・ドロップイン)
Restorative & Pranayama (E/J) with Mikiko先生
4/28 (日) 14:00 - 15:30 (クラスチケット・ドロップイン)
Hatha 1 (J/日本語) with Aki先生
4/27, 5/25 (土) 14:00 - 15:30 (クラスチケット・ドロップイン)
東京ハンドスタンド・スクール：全レベル (E/J) with Michael先生
5/18 (土) 14:00 - 15:30 (クラスチケット・ドロップイン)
Blueprint Alignment (J/日本語) with Satoko先生
5/3 (金) 13:30 - 15:00 (クラスチケット・ドロップイン)
ゴールデンウィーク特別クラス with Michael先生
4/29 (月) 10:00 - 11:30 コアと下半身 (E/J) (クラスチケット・ドロップイン)
カラダのコアの働きと脚をつなげることで安定性を高めていきます。
5/3 (金) 9:30 - 11:00 コアと上半身 (E/J) (クラスチケット・ドロップイン)
カラダのコアを使って上半身の軽さを感じましょう。
5/4 (土) 10:00 - 11:30 自然なアライメント (E/J) (クラスチケット・ドロップイン)
5/5 (日) 10:00 - 11:30 自然なアライメント (E/J) (クラスチケット・ドロップイン)
ヨガポーズで、自分のカラダの自然なアライメントの見つけ方を学びます。
5/6 (月) 10:00 - 11:30 ディープ・ストレッチ (E/J) (クラスチケット・ドロップイン)
ゆっくり行なうことで深く全身をストレッチしていきます。
Special Pranayama Classes (E/英語) 各クラス ¥2500
4/29 (Mon), 5/3 (Fri), 5/4 (Sat), 5/5 (Sun), 5/6 (Mon) 8:30 - 9:30
For details, please inquire by email.
ゴールデンウィーク特別クラス with Dominica先生
（クラスは英語をメインに日本語で補足します）
4/29 (月) 13:00 - 15:00 バランスの向上 (E/J) (¥4000)
レッグとアームバランスの基本
5/4 (土) 13:00 - 15:00 インバージョンの上達 (E/J) (¥4000)
ハンドスタンド、フォアアームバランス、ヘッドスタンド、ショルダースタンドの上達法を学びます。
5/5 (日) 14:00 - 16:00 タダーサナからシャヴァーサナまで (E/J) (¥4000)
2時間の中で「ハタヨガの真髄」のポーズをできるだけ多く行なう楽しいチャレンジ
5/6 (月) 13:00 - 15:00 リラックスして落ち着いていく (E/J) (¥4000)
インバージョンやリストラティブのポーズでリフレッシュし心のバランスを取り戻していきます。
Special Classes
Studio Special Classes
Yoga for Women (E/J) with Miho
5/11, 6/8 (Sat) 14:00 - 15:30 (class ticket/drop-in)
Hatha 1-2 (E/J) with Mikiko
4/28 (Sun) 12:00 - 13:30 [sub] (class ticket/drop-in)
5/12, 5/26 (Sun) 14:00 - 15:30 (class ticket/drop-in)
Restorative & Pranayama (E/J) with Mikiko
4/28 (Sun) 14:00 - 15:30 (class ticket/drop-in)
Hatha 1 (Japanese/日本語) with Aki
4/27, 5/25 (Sat) 14:00 - 15:30 (class ticket/drop-in)
Tokyo Handstand School: All Levels (E/J) with Michael
5/18 (Sat) 14:00 - 15:30 (class ticket/drop-in)
Blueprint Alignment (Japanese) with Satoko
5/3 (Fri) 13:30 - 15:00 (class ticket/drop-in)
Golden Week Special Classes with Michael
4/29 (Mon) 10:00 - 11:30 From the Core Down (E/J) (class ticket/drop-in)
Get grounded by connecting the work of your core to your legs
5/3 (Fri) 9:30 - 11:00 From the Core Up (E/J) (class ticket/drop-in)
Feel lightness in the upper body by working from your core
5/4 (Sat) 10:00 - 11:30 Natural Alignment (E/J) (class ticket/drop-in)
5/4 (Sat) 10:00 - 11:30 Natural Alignment (E/J) (class ticket/drop-in)
Learn to access your body’s natural alignment in yoga postures
5/6 (月) 10:00 - 11:30 Deep Stretch (E/J) (class ticket/drop-in)
Go slow to reach deep in this whole body stetching class
Special Pranayama Classes (E/英語) ¥2500 per class
4/29 (Mon), 5/3 (Fri), 5/4 (Sat), 5/5 (Sun), 5/6 (Mon) 8:30 - 9:30
For details, please inquire by email.
Golden Week Special Classes with Dominica
4/29 (Mon) 13:00 - 15:00 Better Balancing (E/J) (¥4000)
Leg & arm balance basics
5/4 (Sat) 13:00 - 15:00 Progressing in Inversions (E/J) (¥4000)
Troubleshooting & progressing in handstand, forearm balance, headstand and shoulderstand
5/5 (Sun) 14:00 - 16:00 Tadasana to Savasana E/J) (¥4000)
Fun asana challenge: as many poses as possible from Light On Yoga in 2 hours
5/6 (Mon) 13:00 - 15:00 Winding Down (E/J) (¥4000)
Refresh and re-center with inversions & restoratives